トレーナー夫婦の朝食11

らーめんじゃないよ榎だよ
お客様にいただいた
『すみや農園』さんの赤大豆を
発芽玄米と合わせて炊きました。おいしい！！！
ごちそうさまでした。

牛赤身肉をソテーして、山の幸のキノコと共に。
卵のスープと梅ささみで、副菜からも余さずたんぱく質を！！

2022/9/11