Remake
 Fitness

合いません。

毎朝のウォーキングが捗ると、朝の仕事が疎かになりがちです。
この日は朝ご飯を炊く時間が足りず、主人は白米200gに対し私はオートミール35gでした。
水を入れてチンするだけでできる炭水化物。
こんな時、本当に助かりますね。
特に、オートミールの場合日持ちもするので買い置きストックしておくのがダイエッターにはマストです。

しかし、ウィーキングを頑張りすぎてしまうのは考えものです。
自分の好きで歩いているので家族に皺寄せが行くのは・・・
結婚し妻という立場になった今、家庭を第一に考える主婦の方やお母様方、
お仕事と両立しながら働くお母様方ってすごいです。
主婦は暇なんて嘘だと母はよく言っていた気がします。
自分を構う暇なく、家族に尽くすお母さん。
しかし、頑張るお母さんこそ自分一人の時には
手軽な菓子パンやお菓子で済ましがち。これは栄養失調と同じです。
どうぞ正しい知識の元、家庭を回すお神さんで居てください。
母が変わると家族は変わります。
ごはんが変わると心も体も変わります。
人間をつくるお母さんは、神さま。
だからお神さんなんですね。