オートミール炒飯
この日はしもたやジムさんにて、お弁当ランチでした。
オートミールを大量消費したかったので、
オートミール炒飯です。作り方はとっても簡単。
男性⇨オートミール50gくらい
女性⇨オートミール30gくらい
平らなお皿に盛り、全体が薄く浸るくらいの水を入れ電子レンジであたためボタンを押します。
これでオートミールの米化は完成！
ごま油少し⇨ピーマンやネギなど好みの具材を炒めたら、溶き卵と先ほどのオートミールを入れ、にんにく、塩胡椒で味つければ完成です！！冷めても美味しくしっとりなオートミール炒飯、是非ご賞味ください♪
30代女性
しばらくお待ち願います。
30代女性
しばらくお待ち願います。
30代女性
しばらくお待ち願います。
30代女性
しばらくお待ち願います。
30代女性
しばらくお待ち願います。