トレーナー夫婦のお弁当

最近ハマっている梅シソわかめご飯
時間がない日のお昼は、おにぎりではなく混ぜご飯にしています。
ゆで卵とオイコス、白米にもたんぱくがありますので、これで20g。
ちなみにタンブラーにはプロテインも入っているので主人のたんぱく質量もぎりぎり稼げている・・・？
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2022/10/19