トレーナー夫婦の朝食39

久々の発芽玄米！
今朝は発芽玄米でした。グラム数は
私⇨108g（煩悩の数）
主人⇨200g

焼き鮭と小さめのホッケにかぼすを添えて。
野菜がたっぷりだと炭水化物が少なくても満足感がありますね。
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2022/10/20