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 Fitness

お魚サラダと卵かけごはん！

生野菜・生の果物・生のお魚（お刺身）
こんな「生の食べ物」からしか得られないのが所謂”酵素”。
そんな貴重な酵素を、最近手軽に摂れる「酵素ジュース」を見かける様になりました。
健康に気遣う人が多い、現代のニーズを抑えた商品ですよね。

しかし・・・酵素をジュースにして販売するとき、一旦加熱しないと販売してはいけないのです。つまり・・・


世の中フェイクニュースと印象操作、なんちゃって健康法で溢れています。
パッケージに騙されることなく、本質を見抜く力を培う必要があります。
これってどうなの？？に対応できる様、トレーナーも知識を日々アップデートする必要がありますね。なんでも聞いてくださいと言える様、頑張ります。