Remake
 Fitness

ジャスミン米120gは固定です。
主人は250g⇨220g⇨200gと少しずつ落としています。
体重が乗りすぎたみたいです。
男性は増量期があるので羨ましいですね。
食トレなんていいますが、、、
筋肉がつかない！体がガリガリのまま変わらない！という男性は、やはり食事量が少ないです。代謝も良く、日中の活動量が高ければどんどん痩せていきますよね。

女性も男性も、カラダの悩みは尽きませんね。