何のために？
何のためにトレーニングするのか。きっかけや目的なんて、
人それぞれで、何でもいいと思います。
それこそ不純な動機でも。
「モテたい」だって人間らしくて、いいのです。
正にジムに通う男性ではそういう方も多いんだとか。
どんなきっかけでトレーニングを始めても、
続けること、積み重ねること、毎日一回ずつでも回数を増やしてみたり、
諦めないで頑張ってみたり、もうやめようかなというところで
あと一回だけやってみようかと挑戦してみたり。
鍛錬って言葉、すごくかっこいいと思うんですよね。
鍛錬＝金属を打ちきたえるように、
修養・訓練を積んで心身・技能をりっぱにすること。
そうすると、昨日よりもちょっと良い自分になっていたりします。
体を鍛えつつ強い心も鍛えられ、丈夫な体をつくれます。
そしてその丈夫な体があれば、健康で暮らせます。
予防医療じゃないですが、好きなものを食べ好きなように暮らしていたら
体を壊す日が来るのも当たり前です。
生きてる証拠と想い受け入れらる器があれば良いですが、
人に迷惑をなるべくかけず、健康寿命で命を全うできると思うと
運動も習慣化できるのではないでしょうか。
暮らしは変わり、代替わりします。
先日、大掃除で叔父の家に箪笥を引き取りにいった際、主人が快く手伝ってくれ本当に有り難かったです。人にお世話になりながら、自分達にできることは精一杯努めたいですね。
