Remake
 Fitness

この日は朝が早かったのでおかずを作る時間がない・・・
ごはんに炊き込んでしまおうと前日の夜に
ほたてを仕込んでみました。
ほたてごはんにハマっています。

お味噌汁はJAファーマーズで購入した乾燥カキ菜です。
蓮根を出汁と炒めて、大粒納豆で植物性たんぱく質プラス。

最近、農薬について・たんぱく質について
情報をアップグレード中です。
また別の記事で共有させていただきますね。