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 Fitness

忙しくてもなるべく、栄養バランスには気をつけたいものです。
忙しい時って、せわじなく動いていたり
誰かと会っていたり、頭を使っていたりと
意外と運動量・活動量が高いものです。
思ったより疲弊している体・・・
＝免疫下がりがちです。
そんな時に食事まで疎かにしてしまうと
テキメンで体調を崩します。

忙しい人ほど本当は正しい栄養を入れないといけないのです。